Trouver son chemin
– Find your Way –
L’expérience humaine peut souvent ressembler à un tourbillon de défis et de complexités. Nous avons tendance à ignorer nos besoins, aspirations et désirs jusqu’à atteindre un point de rupture, ce moment où il devient étouffant, frustrant, démoralisant voir impossible de continuer comme avant, rendant la poursuite de nos objectifs presque impossible. Bien que pénible, cette période recèle un potentiel de transformation. Ce sont dans ces moments critiques que nous trouvons l’élan nécessaire pour apporter des changements significatifs. La thérapie individuelle peut offrir une guidance précieuse et des outils pour naviguer à travers ces crises, favorisant ainsi une transformation positive.
Si vous traversez actuellement un moment de doute, de dépressions, de stress, de perte de sens ou de blocage, bienvenue dans votre tremplin vers une vie plus alignée, épanouie et équilibrée.
Grâce à mon approche intégrative, je vous propose un accompagnement personnalisé, en utilisant différents outils tels que l’hypnose conversationnelle, le mouvement, la relaxation et la méditation.
En intégrant ces techniques dans ma pratique, je vise à offrir une approche complète et nuancée du bien-être psychologique. Il a été démontré que la combinaison du travail mental, émotionnel et corporel permet une exploration plus profonde et une résolution plus efficace des problèmes, conduisant à une guérison plus intégrale et durable.
Investir dans votre bien-être est le premier pas vers une vie plus alignée, épanouie et équilibrée. C’est également une manière de vous donner l’importance que vous méritez.
Boîte à outils
de la thérapie individuelle
Avantages d’une thérapie individuelle
Analyse profonde
Le travail en thérapie individuelle permet de prendre le temps de plonger en profondeur dans les problématiques qui vous concernes. Grâce à différentes approches nous explorerons vos pensées, émotions, schémas de pensées, etc. en vue de comprendre les causes sous-jacentes de vos difficultés.
Cette analyse permet de mettre en lumière des aspects inconscients de soi, facilitant ainsi une meilleure compréhension et une gestion plus efficace des problèmes.
Développement de compétences
Mon but : vous outillés afin de renforcer votre autonomie et votre résilience vous permettant ainsi de gérer plus efficacement vos difficultés personnelles.
Cela peut inclure : des techniques de gestion du stress, des stratégies de résolution de problèmes, des compétences en communication ou encore des méthodes pour améliorer l’estime de soi.
Expression émotionnelle
Je met un point d’honneur à vous prodiguer un espace où vous vous sentez sûr, une SAFE PLACE. Pour ce faire, je vous acceuille dans un environnement bienveillant où le jugement n’a pas de place et où la confidentialité est assurée.
Un lieu encourageant l’expression de vos émotions, quel qu’ils soient.
Et parce que même lorsque les conditions sont réunies l’expression orale des émotions peut rester difficile nous pourront alors explorer cet aspect via différents outils tel que l’hypnose ou les mouvements corporels.
Soutien et guidance professionnelle
Je vous assure un soutien empathique et une guidance professionnelle tout au long de votre processus thérapeutique.
Pour assurer mon proffessionnalisme, je suis engagé dans un processus de formation continue ainsi que dans un suivit de ma pratique.
Changement des schémas de pensée
La thérapie individuelle aide à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou dysfonctionnels qui peuvent nous entraver et nous empêcher de vivre comme nous le souhaitons.
Grâce à l’hypnose et au travail sur le système de croyance nous pouvons avoir un réel impact sur nos schémas de pensée, ce qui peut conduire à des comportements plus adaptatifs et à une amélioration du bien-être général.
Exploration et transformation profonde
La thérapie individuelle offre l’opportunité d’explorer les aspects les plus profonds de soi-même, y compris les croyances fondamentales, les valeurs et les aspirations. Cette exploration peut conduire à une transformation personnelle significative, permettant de redéfinir sa vie, de découvrir de nouveaux objectifs et de réaliser des changements durables dans son comportement et son état d’esprit.
Informations pratiques concernant la thérapie individuelle
Pour qui ? A partir de 18 ans.
Où ? En ligne, dans le confort de chez vous, où vous voulez. Evitez cependant de vous retrouver dans un endroit public.
Comment ? Entre 45 et 60min, quand vous voulez, à votre propre rythme.
Prix ? 75€